Ganz locker los! Darß Marathon 2025: Training Woche 1

Am 27. April laufe ich meinen ersten Marathon mit dem Ziel diesen in 4 Stunden oder besser zu beenden. Für dieses Ziel muss ich natürlich trainieren – hier folgt der Bericht zur ersten Trainingswoche.

Ich habe mir einen Plan von Decathlon „besorgt“, da ich denke „der passt gut“ – er ist gut strukturiert, besteht aus drei Laufeinheiten pro Woche und ich hatte von dem Trainer bereits einen Plan für den ersten Halbmarathon.

Naja lange Rede – hier das Video dazu:

Nächste Woche wird es dann etwas schwerer, die Woche danach NOCH schwerer usw. Aber ich wollte das ja so.

Viel Spaß.

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